Erde dich – in deinem Körper, in deinem Atem, in der Natur.

Diese 37-minütige Session ist eine Einladung, loszulassen:
körperlich, emotional, energetisch.

Sanfte Bewegungen, bewusster Atem und feine Energiearbeit bringen dich zurück in deinen Körper und entspannen dein Nervensystem.

Dich entspannen. Dich spüren. Da sein – ohne etwas leisten zu müssen...

Diese Session ist dein energetischer Anker, wenn du dich nach innerer Ruhe, Sicherheit und Verbundenheit sehnst.

Aufgenommen unter freiem Himmel auf Mallorca, trägt diese Praxis die Kraft der Natur in sich: Du hörst das Zwitschern der Vögel, das Summen der Insekten – Geräusche, die nicht stören, sondern dich tiefer in die Erfahrung bringen. 

Sie laden dich ein, mit der Erde zu verschmelzen und dich auf allen Ebenen zu entspannen. Solltest du es lieber ohne Hintergrundgeräusche mögen, ist auch eine Version ohne Nature-Sounds für dich mit dabei.

Gönn dir diesen energetischen Reset für dein Wurzelchakra.

Ideal, wenn du innerlich unruhig bist, dich verloren fühlst, den Tag geerdet starten oder nach einem langen Tag wieder in dir ankommen möchtest. Diese Session stärkt deine Erdung und öffnet den Raum für tiefe Ruhe, Vertrauen und Präsenz in deinem Körper.

Was dich erwartet:

• Sanfte, erdende Yoga-Elemente
• Tiefenwirksame Atemtechniken zur Regulation deines Nervensystems
• Energiearbeit für dein Wurzelchakra
• Natürliche Soundkulisse (Vögel, Fliegen, Wind) – live aus Mallorca
• 37 Minuten bewusstes Ankommen in dir
• Keine Yoga-Erfahrung notwendig

Ich wünsche dir viel Freude beim Praktizieren. 

Herzliche Grüße
Claudia

Zugriff & Nutzung

• Nach dem Kauf erhältst du sofortigen Zugriff auf das Video (bzw. auf beide Varianten des Videos) – direkt über Tentary oder zum Downloaden.
• Du kannst es dir außerdem herunterladen und offline nutzen – wann immer du dich nach Erdung, Ruhe oder einem Reset sehnst.
• Einmal investiert, gehört es dir: lebenslanger Zugriff inklusive, wenn du es dir heruntergeladen hast.

Hinweise: 

• Solltest du gesundheitlich akute Beschwerden haben, informiere dich bitte eigenverantwortlich bei deiner Ärztin/deinem Arzt, ob es Übungen gibt, die du aktuell nicht machen solltest.
• Die Inhalte sind für den privaten Gebrauch bestimmt.
• Weitergabe, Vervielfältigung oder öffentliche Nutzung ist nicht gestattet.
• Alle Rechte liegen bei Claudia Adam.